重庆市2021年高考时间11篇

重庆市2021年高考时间篇1

统一高考招生改革

(1)统考科目

从2020年起，北京市统一高考科目调整为语文、数学、外语3门,不分文理科，每门科目满分150分，总分450分。

(2)英语考试

从2018届考生起，英语听力分值保持30分不变，与统考笔试分离，实行机考，一年两次考试，安排在每年12月和次年3月进行，取听力最高成绩与笔试成绩一同组成英语科目成绩计入高考总分。从2021年起，英语增加口语考试，口语加听力考试共计50分，总成绩分值不变。

(3)成绩构成

从2020年起，参加本科院校招生录取的考生的总成绩由语文、数学、外语3门统一高考成绩和考生选考的3门普通高中学业水平考试等级性考试科目成绩构成，其中选考科目每门满分100分，即高校招生录取总分满分值为750分。

参加高职(专科)统一招生录取的考生，采用“统考+合格性学业水平考试”招生模式，高考成绩由语文、数学、外语3门统一高考成绩组成。招生高校根据各专业培养需求从合格性学业水平考试科目中选定2门，所选学业水平考试科目考生成绩需达到合格。

(4)录取方式

实行高考志愿考后知分填报，普通批次按照“分数优先、遵循志愿”的原则进行平行志愿投档。在总结本科二批与本科三批合并为本科二批经验基础上，2019年将本科一批与本科二批合并为本科普通批。

高职院校分类考试招生改革

除统一高考外，加快推进高职院校分类考试招生改革。高职院校分类考试招生包括高职自主招生、单考单招等形式，推行“文化素质+职业技能”评价方式，逐步使高职分类考试招生成为高职招生的主渠道。

高职院校对普通高中生和中职生分别制定测试办法，普通高中学生综合考虑学业水平考试成绩、高中生的职业适应性测试情况和综合素质评价信息;中职生在文化课笔试基础上，充分考虑学生的职业技能水平。

综合评价录取改革

充分借鉴其他省份的经验，在部分高校探索开展综合评价录取模式改革试点，综合评价录取依据统一高考成绩、学业水平考试成绩、面试成绩、普通高中综合素质评价进行录取，高考成绩占比原则上不低于总成绩的60%。在总结经验的基础上，逐步扩大试点院校范围。

重庆市2021年高考时间篇2

一、核心策略：巩固词汇量

高考词汇表包括了高考要考的所有词汇，学生必须将词汇表从头到尾背3-4遍。方法是先将词汇表过一遍，熟悉和简单的一带而过。重点放在不熟悉的和重要的词汇上。离高考只有一个月左右的时间，每隔一星期就将词汇表整个过一遍。抓好了词汇，高考英语就有了成功的前提。坚持每天检查，特别是那些可上可下的“临界考生”。确保词汇过关，这是学好英语、考好英语的前提。

二、提高试卷讲评课效率

这一阶段针对语法词汇、完形填空、阅读理解、写作这几大板块印发大量的各种题型练习。提高试卷讲评课效率。考试的过程比上课重要，而评讲课比考试过程更重要。评讲课可以帮助学生进一步理解知识、熟练技能、祢补缺漏、纠正错误、总结经验、拓展思路、揭示规律、提高能力。

讲评课应该注意的问题：

1，认真收集反馈信息：主要收集典型性问题。

2，讲评要有针对性，突出重点：要抓住典型性问题加以点拨剖析。切忌面面俱到，不要什么问题都讲，以免浪费大家时间;

3，要引导学生积极参与讲评：切忌老师包办代替、“一言谈”、满堂灌，而要引导学生共同分析试卷，总结学习经验，试卷讲评要给学生留出自查自改的时间，先把对错改出来，引导学生学会自我剖析、自我评价、自我改进学习方法、自我明确努力方向。通过评讲调动积极性，发挥主观能动性。不能挖苦讽刺考得不好的学生，而是要帮助他们认真分析原因，帮助他们祢补缺漏、树立信心，争取下次考得更好。

三，实战训练，练出高考的感觉

高考进入白热化的模拟题复习阶段，这是最有针对性和容易提高水平的复习阶段。要求学生

1，要保持模拟高考的状态，测时间做题，但可以不必像高考一样反复检查。

2，对每次模拟提出一个分值目标，与同学竞争，与自己竞争，这样才会产生精益求精的心理，在竞争心理驱使下竞技状态将大为提升，其效果是漫不经心地应付所不能比拟的。

3，做题后对错题失分“斤斤计较”，“耿耿于怀”也会驱使你搞得更清楚，印象更深刻。

4，每个人都有自己的解题习惯和自己所长的项目。因此，要有得分意识。拿到手的分才算自己的分。先做自己有把握的题，让这些分拿到手再说。最后做自己感到难的题，并找出适合自己的英语试题解题的顺序。

四，重视书面表达和听力训练

1，做好听力的大力宣传工作，特别要强化听力第一节即前5小题的训练与解题策略指导。

2，坚持每天有听力，在高考前，继续精选与高考听力考题题型一致、难度适当、语速适中的由英美人士录制的材料来加强训练，教师进行适当点评。加强检查，尤其针对哪些高考临界生。

3，把高考书面表达评分标准印发给学生。让其知道评分的来龙去脉。以便有针对地训练。

4，训练时特别强调正确是根本。运用正确与否也会在一定程度上影响到考生的成绩。语法结构和词汇是写作部分评分标准中的一项重要内容。准确地道使用语法和词汇，用词面要宽，句式要有变化，并适当注意连接词的应用，这样就可以写出高分作文。不过还要注意拼写和标点符号的正确性，给人一个好印象，才可能成就高分。

5，每周要求写上一两篇作文练手，把到一近三年全国及各地高考题中的写作范文用心读一读、背一背，千方百计强调作文是写出来的。

6，优化批改和讲评的过程。在批改中，鼓励学生运用高级词汇和复杂结构，适当使用过渡词。讲评时可以把学生的典型错误列出来，进行有针对性地讲评和让学生们去比较。要训练同一内容的不同表达

方式，同一题材作文的一题多写，丰富学生的语言结构和语言表达方式。面批对“临界生”特别有效果。

五，了解学生特点吃透考纲要点

降低难度，抓基本题，迎合《考试大纲》和《高考词汇表》。

我们学校的学生属于层次不高的学生，因此我们主要练一般题，不练难题、怪题。关键是把中档、低档题把握住，这对取得高分是非常有利的。高考后期结合《考试大纲》和《高考词汇表》进行查漏补缺特别重要：大纲中新增加的词汇的用法，历届高考中出现率较高的词汇的用法都要特殊注意。对于考纲中新增加的词汇，要充分利用工具书，全面掌握其重点用法;对于历届高考中出现率较高的词汇，要掌握其命题规律和特点，求同存异，融会贯通。另外要强化知识链，力求知识的系统和完整。

六，对学生进行心理辅导，备战高考

教育学生临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是;正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法。

高三后期的复习不是对前期已学知识的简单重复和强化，而是一个再学习、再认识、提高能力和运用能力，调整心态的过程。因此，我们必须在始终兼顾语言知识的前提下，重视学生语言能力的培养，加强应试技巧的训练，成功实现从语言知识到应用能力的转化、全面提高学生的英语语言素质，帮助他们掌握解题方法及技巧，最终提高做题的准确率和熟练程度，提高应试能力。

重庆市2021年高考时间篇3

(一)、普通高中学生只能报夏季高考，不能报春季高考。

1.毕业类别为：高中

2.考生类别为：城市应届、农村届、城市往届、农村往届，考生应根据户籍地址准确选择城市或农村类别。

(二)、复读生按户籍所在地报名，按实际情况填写，学籍所在学校填原高中毕业学校，实际就读学校填复课时实际就读学校。

(三)、应届借读生按实际情况报名，实际就读学校可以填实际就读学校。

(四)、音乐类考生准确选择专业技能项目名称，面试科目录制考点统一选择“山东师范大学”。

(五)、材料上传：应届生不需要上传任何证明材料，复课生需要上传毕业证，特殊类考生需上传特殊类考生证明。

(六)、现场确认：今年采取网上审核的模式，大多数同学都可以审核通过，不需要现场确认;

网上审核不通过的学生，需要现场审核，需要提供材料：户口本、二代身份证、毕业证的原件和复印件，复印到一张A4纸上(正面：身份证正反面、毕业证;反面：户口本地址页、索引页、本人页)

(七)、高中困难学生(建档立卡、低保、特困、困难残疾)免交报名费，省学生资助管理中心提供，自动生成。

(八)、照片采集

打开手机微信扫一扫，扫描屏幕上出现的二维码，然后拍照上传，系统会自动

裁剪，并检测是否合格，5次不合格将不能通过，只能到开发区招办现场确认，时间暂定为11月25日上午。

拍照要求

背景：白色，应均匀无渐变，不得有阴影、其他人或物体。系统会自动变为浅蓝色。

人物姿态与表情：坐姿端正，表情自然，双眼自然睁开并平视，耳朵对称，左右肩

膀平衡，嘴唇自然闭合。

眼镜：常戴眼镜者应佩戴眼镜，但不得戴有色(含隐形)眼镜，镜框不得遮挡眼睛，眼镜不能有反光，不能出现折射偏差，如下图。

佩饰及遮挡物：不得使用头部覆盖物(宗教、医疗和文化需要时，不得遮挡脸部或

造成阴影)。不得佩戴耳环、项链等饰品。头发不得遮挡眉毛、眼睛和耳朵。不宜化妆。

衣着：深色衣服，避免复杂图案、条纹。

(九)报考科类

班级绝大多数同学都是报普通类;学习艺术特长的同学选艺术类，下面再选美术类、编导或者摄影类等艺术专业。

(十)一个重要且长期不换号的手机号码

1.考生注册将绑定证件号码和手机号码、发送短信密码到注册手机上。请准确填写信息并注意查收短信;考生填写的手机号必须唯一，高考录取结束之前不要更换，并保持通信畅通。

2.因网络、运营商、欠费停机等原因，可能有收不到短信的情况，请五分钟后尝试再次注册;若确实无法收到短信请改用其他手机号码注册。

3.考生若更换手机号码多次注册，最后一次注册发送的手机短信密码有效，以前注册发送的短信密码自动失效。

4.该手机短信密码在2022年招生录取期间一直有效，请妥善保管，再次登录仍需使用;切勿告诉他人以防个人信息泄露。

最后提醒：

1、高考报名时间：2021年11月11日至17日(每天9:00-18:00);

报考“3+4”转段考生及“3+4”转段兼报春季高考考生的填报时间为2021年11月24日。

2、资格审核：2021年11月18日至12月2日，具体时间由各市或县(市、区)招生考试机构确定。

3、确认缴费：2021年12月3日至12月7日(每天9:00-18:00)，缴纳报名费、春季高考技能考试费用。其中仅报考“3+4”转段考生只缴纳报名费。2022年4月18日-20日(每天9:00-18:00)，缴纳春季高考知识考试费用。

重庆市2021年高考时间篇4

(一)正确估分

在所有科目考试结束后，大家可以去看参考答案。在最短的时间内预估出自己的成绩。尽管你看到的答案因为版本不同，可能有差异，但差异不会太大，几乎可以预算出自己的成绩。这个时候，做一定预估，你心理就大概知道自己的情况了。

(二)提前参考往年录取分数线

预估分数后，接下来要做的事情就是大面积搜索数据。不要只看最近一两年的数据，你可以参考最近五年的数据，做分析，预测今年分数的大致走向。这个事情说起来似乎很轻松，但是如果你想要了解更多学校和专业的录取情况，需要花费很多时间。当你从考场走出来的时候，这个工作就应该开始了。

(三)明确各项重要的时间节点

考试结束，接下来还有阅卷、公布成绩、公布控制分数线、各批次志愿填报及录取结果、征集志愿等很多事情需要关注，这些都关系到考生的切身利益。

家长和考生均不能掉以轻心，一定要明确各重要事项的时间节点和查询渠道，做到心中有数，关键时刻不掉链子。

(四)有意向的学校，可以先去参观

参考一些数据后，确定几所学校感兴趣学校，但无法取舍，实在不知道该报哪一所，这时你可以选择先去学校参观。尤其是最近一段时间，大学都还没有放暑假，你可以提前去感受一下，是不是符合你的心理预期。

高考填报志愿这件事，是对成绩的最后一次峰回路转。你周围可能有很多学姐学长，他们经历过志愿填报，但是每个人告诉你的感受是不一样的。尤其是不同的学科，你获得的反馈不同。为此，我们可以听学姐学长的建议，更多地还应该是理性分析，用数据来支持你的分析和判断。当然，在分析的时候，也应该考虑到自己的兴趣、家人的想法等。

(五)找对工具用对方法

志愿填报本身是一项系统性的大工程，信息量大而复杂，准备时间短，更加需要考生和家长用对方法，找对工具，解决志愿填报过程中信息不对称的问题，做出准确的志愿选择。

一是搜集目标院校资料，了解招生政策，熟悉有关规定，熟读目标院校招生章程。招生章程是高等学校向社会公布有关信息的主要载体，是其开展招生工作、录取新生的重要依据。需要重点了解其办学性质(公办还是民办)、办学地点、录取模式(专业级差、分数清、专业清)、身体限制等内容。

二是查询目标有关院校、专业近几年在各批录取分数和录取考生的位次情况。院校历年录取分数(或线上分数差)一定程度上代表了院校录取的难易程度，提前了解目标院校历年录取情况对考生填报志愿有极大的指导作用。考生们可以通过查询院校官网、当年《高考志愿填报指南》、查询了解相关信息。

(六)熟悉文件了解专业

当地招生规定、院校情况及录取规则等，是考生填报志愿的主要参考依据。因此，作为考生，熟悉了解这些规定以及省高招办组织编发的一些相关资料，是高考生们在填报志愿前的必备准备工作。

熟悉完规定后，就要对自己所倾向选择的专业、院校，做个详细的了解。

一是了解院校各学科的具体情况，是否为本校重点学科，师资力量及未来发展前景如何;

二是清楚去年在本省的招生院校各专业的计划数，近几年各专业在本省招生的最高分、最低分、平均分;

三是了解目前各专业的就业情况，同时对未来各专业就业形势有所了解;

四是相关专业对身体健康状况的特殊要求，考生要合理规避限报专业，根据自己的身体状况选择适合自己的专业;

五是明确自己的强项科目和稍弱的科目，考虑相关科目成绩;

六是专业收费情况。

(七)综合考虑慎重填报

在做好上述准备后，就该填报志愿了。在填报过程中，要结合之前的准备工作综合考虑各方面因素。

首先要选好第一志愿院校，不管哪个批次的第一志愿院校都是十分重要的;

其次是注意其他志愿院校，在第一志愿院校没有录取时，其他志愿院校就非常重要了;

再次是积极慎重填好服从调剂栏，增加被录取的机会;

最后是根据自身实际情况出发，即家庭状况、自身情况、经济条件、不同地区院校录取分数的高低，对区域进行选择等。

选择向导

在上述准备都做好之后，我们又面临着一个问题：同等条件下，该选择学校优先，还是城市优先?或者是选择专业优先呢?

家长和考生可按以下类型设计符合自己实际情况的理想志愿。

1、志向优先型：

高考志愿是考生志向与意愿的体现，由于考生教育背景的差异，以及家庭、社会的影响，逐步形成了不同的志向。有明确志向的考生，期望所选志愿尽量能发挥个人兴趣爱好、性格特长以及潜能，以利将来的发展。志向优先型考生实际已经确定了职业目标，决心在某个专业领域深造发展，专业方向已定，只依据本人分数高低选择不同层次和类型的院校。

2、就业优先型：

对多数家长和考生来说，把将来就业作为填报志愿的着眼点和落脚点，立足4年学有所成后就业是首选因素。为保证毕业后能顺利就业，应尽可能选择未来几年后就业相对好的专业类群，多数高校的特色专业就业比较容易，特别是有行业背景的特色院校的优势专业，社会认同度高，就业和薪酬不错。至于院校档次，要依据自己的分数作出适当调整，最好是所报几个专业能被录取为佳。

3、深造优先型：

对于部分高分考生而言，上大学只是打基础，考研乃至出国深造是目的。填报志愿应尽可能选择设有研究生院的名校，这种高校学科专业比较齐全，多数专业设有博士点，有些还是国家重点学科。综合性大学基础学科类专业录取分数相对较低，考研竞争力不强，出国深造也容易被接收，可选择理科或工科偏理的专业。

4、录取优先型：

对省控线边缘分数偏低的考生，以保证能够录取为目的。这类考生应该选择往年刚过线就录取的院校或计划未满额的院校。至于其他因素如：地域、院校档次、专业冷热等能满足多少算多少。在保证录取的前提下，尽可能选择理想专业。

5、兼顾综合型：

部分过重点线20分左右的考生，各方面因素都要兼顾。这部分考生应对拟报院校的专业实力、往年录取分数变化了解透彻，充分利用不同地区录取分数差及其他有利因素，可选择一些有实力的相对冷门院校，或选择地域偏僻、档次较高的院校，运用填报志愿技巧，挑选适合自身特性的较好院校及专业。

俗话说“七分考，三分报”。高考结束，志愿填报成重中之重。谁都希望自己寒窗苦读12年考来的分数，一分也别“浪费”!

重庆市2021年高考时间篇5

一、听课不记笔记

高三生的一轮复习，主要是为了巩固同学们的基础知识，帮助同学们着重复习重点，让同学们能够自己独立构建出知识网络结构。一轮复习这一步就像打地基，打得好，地基牢固，接下去才能有稳固的架构。而记笔记是为了着重记忆那些非常重点的知识，老师一般着重讲的就是重点，一步掠过的也是很可能会考到的，所以，学会记笔记是一大好处。如果复习课上不记笔记，你是非常吃亏的。

二、不看课本

一轮复习既然是为了巩固基础，课本上的知识都没有完全学会，怎么能够查缺补漏，怎么能够复习的全面呢?所以，拿起你的课本，好好的再学习一遍。一轮复习过后就是二三轮复习了，要知道，二三轮复习时间短，考试多，很少有时间让你去攻读课本基础知识的，同学们一定要珍惜一轮复习，好好读课本。

三、死记硬背

无论在何时，死记硬背都不是最好的学习方法。死记硬背记住的知识一般都不能灵活运用，原因在于只是记忆了没有理解。一轮复习中，老师之所以再给大家快速的讲解一遍知识，是为了让同学们把原来没有完全理解的重点再理解透了，而不是纯粹为了记忆和背诵。所以，一轮复习，理解为主。

重庆市2021年高考时间篇6

1、院校大数据

院校大数据简单说就是院校库，全国各类高校信息，本科院校，专科院校，公办院校，民办院校，独立院校等，全国地域标签，院校类型标签(如理工、政法、医药、民族等)。通过整理全国2600多所院校电子化信息。当然院校的详细介绍也是不能少的，如院校简介，优质专业，热门学科，研究院，收费标准等。

2、专业大数据

专业大数据可以理解为专业库，通过整理和电子化专业信息，包括本科专业，专科专业，专业详细介绍，专业学习课程，专业就业方向，专业招生院校列表等，通过专业大数据分析，可以更清晰的了解专业和专业动向。

3、分数线大数据

说到分数线大数据，可谓是高考大数据的核心，也是用来进行志愿填报的依据，能更好地填报院校和专业达到录取的效果。分数线大数据大概可分为下面几种：

A：各省分数线大数据，全国各省的文理科分数线，可以通过筛选地区，批次，文理科，录取年份去数据匹配自己的分数线。

B：大学分数线大数据，全国大学不同批次文理科分数大数据，可以通过筛选地区，文理科，批次和年份匹配自己的分数在往年的录取分数情况。

C：专业分数线大数据，全国不同大学针对不同地区文理科还有批次的录取分数线，可通过筛选地区，批次，年份精准评估自己的高考分科报考的专业。

4、录取位次大数据

A：大学录取最低位次数据，大学不同批次的录取位次，如本科录取位次，文科最低录取位次等，可通过自己的位次进行分析过往几年的录取情况和院校，分析自己是否可进行填报。

B：专业录取最低位次数据，同大学最低录取位次同理，需进行对比过往几年专业录取的最低位次，通过筛选和对比分析适合自己录取的专业。

重庆市2021年高考时间篇7

1、考前做好充分的准备

在6月8日的主要任务是调整好心态，忘记第一天的得与失，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接最后的考试。

起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏;中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。

查看文具的使用情况，看是否需要更换。记得带好所有所需证件。

2、考中善于运用临场策略

提早15分钟进入考场，坐在座位上，尽快进入角色。同时提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。

然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。

最后看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。

做题时要先易后难，增强自信心，要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题;或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。

如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。

3、考后保持良好的心态

考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。在全部科目考试结束前，建议不要对答案。

重庆市2021年高考时间篇8

体检主要检查七个方面项目：高考体检考生要经过眼科、外科、内科、耳鼻喉科、口腔科、放射、检验等科室系统的体格检查。

1、眼科，包括视力、色觉、眼病;

2、内科，包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等;

3、外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;

4、耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等;

5、口腔科，包括唇腭、口吃等;

6、胸部透视;

7、肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

重庆市2021年高考时间篇9

2022年高考加分、优先录取具体申报办法、申报时间、申报材料等将另行通知。

公安烈士、公安英模和因公牺牲、一级至四级因公伤残公安民警子女参加全国统考录取的，按照《公安部教育部关于进一步加强和改进公安英烈和因公牺牲伤残公安民警子女教育优待工作的通知》(公政治〔2018〕27号)的有关规定执行。

国家综合性消防救援队伍人员及其子女参加全国统考录取的，按照《应急管理部教育部关于做好国家综合性消防救援队伍人员及其子女教育优待工作的通知》(应急〔2019〕37号)的有关规定执行。

司法行政机关人民警察英烈和因公牺牲伤残人民警察子女参加全国统考录取的，按照《司法部办公厅教育部办公厅关于参照公安机关实行司法行政机关人民警察英烈和因公牺牲伤残人民警察子女教育优待的通知》(司办通〔2020〕32号)的有关规定执行。

享受政策优待项目考生名单以相关部门文件为准，无须考生本人申报。

重庆市2021年高考时间篇10

考前复习的策略很重要!

临近考试，考前复习是巩固提高分数最后的机会，但不能盲目的去复习做题。首先最重要的是要保证做题的手感，会做的题目不能因为大意和不细心而导致出错;其次不要专门花时间去研究那些偏题、怪题，重心一定要放在常考的知识点上;最后课本的知识点乃重中之重，高考的试题万变不会离开课本，对课本知识点的巩固一定排在第一位。

另外每天也可以抽出一段时间来写写考前日记，除了可以练习写作外还能达到放松身体以及激励自己的目的。

高考期间饮食一定要注意!

很多家长为了孩子在高考期间能够发挥出好的成绩，刻意给孩子每天吃大鱼大肉，这样的方式是严重不可取的。高考期间的饮食一定要以清淡为主，保持和平时一样的饮食习惯即可，不要为了补充营养而刻意多吃，如果高考期间拉肚子了，后果会很严重。

虽然高考期间饮食不要多吃，但也不能走极端而故意少吃，饭吃不饱身体就无法将大量的血液运输进大脑，这样同样会影响考生在高考期间的状态。

重庆市2021年高考时间篇11

进考场前要怎么调节心理

在进入考试场之前，不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

高考准考证丢了怎么办

高考规定考生要带身份证和准考证入场，如果意外丢失或者忘带了，不要着急，经带队老师或有关证明确定是本考场的考生，警官主考官的批准，考生也可以先进入考场考试，同时考生要找人在考试之前把准考证取回或者补办，警官监考人员检查无误则本次考试才有效，否则本场考试是无效的。

第一门考砸了怎么调整状态

高考的考试科目是统一的，如果第一科是你的弱项，或者是没有考好，不要焦虑，也不要有压力，你要这样想，最不擅长的科目已经考完了，不需要担心下面的科目了。考完之后不要和同学对答案，那样会影响情绪，对下一科考试有不好的影响，要稳定情绪，调整状态，为下一科考试做准备。

考前要调节情绪

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

考试之前要自信

在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。